COMO MEJORAR LA REDACCION DE UNA DEMANDA

AMIGOS, al redactar una escrito al tribunal que ya esta conociendo un proceso, solicto que me digan cual es la forma correcta para referirme al Trubunal que esta conociento el caso: por ejemplo decir, tal como consta el escrito con fecha xxxx presentado a “ese tribunal" o es mas coreccto decir "a este tribunal" ???
Resumiendo, pa regunta es si es correxto decir ESE Tribunal , o es mas correcto decir ESTE Tribunal???

Espero sus comentarios, gracias

pues yo siempre pongo, "al juzgado que se encuentra bajo su digno cargo" o si es de sentencia (por que solo los de sentencia son tribunales, los demas todos son juzgados) entonces si digo en "este tribunal"

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"QUE TRAMITO ANTE ESTA DIGNA SEDE JUDICIAL"